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Weihnachtsstress – Tipps für eine besinnliche Weihnachtszeit
Weihnachtsgebäck, Glühwein, Weihnachtsmarktbesuche, Lichterketten, Dekoration und eine besinnliche Zeit mit Familie und Freunden. Dieses idealtypische Bild haben viele in der Vorweihnachtszeit im Kopf. Die Realität sieht oft anders an: Weihnachtsgeschenke zu kaufen verursacht Stress, an jedem Wochenende sind Termine, auf der Arbeit steht viel an und man verspürt den Zwang, die Weihnachtszeit genießen zu [...]
Tipps zum Einschlafen
Morgens auf der Arbeit, in der Schule oder der Universität. Häufig hört man von Kollegen oder Sitznachbarn, dass man wieder schlecht geschlafen habe und übermüdet sei. Der DAK-Gesundheitsreport „Deutschland schläft schlecht – ein unterschätztes Problem“ hält repräsentativ fest, dass 80% der Arbeitnehmer in Deutschland schlecht schlafen. Schlafstörungen sind demnach ein großes, allgegenwärtiges Problem unserer [...]
Tipps zum Entspannen
Lena B. ist Mutter von zwei Kindern, verheiratet, arbeitet Teilzeit als PR-Beraterin in einem mittelständischen Unternehmen und unternimmt gerne viel in ihrer Freizeit. Seit Monaten fühlt sie sich allerdings ausgelaugt, ist unkonzentrierter auf der Arbeit, hat Rückenbeschwerden und reagiert empfindlicher auf Situationen. Lena B. gesteht sich diese „Schwäche“ nur ungerne ein und versucht vor [...]
Flache Hierarchien – Trend in Unternehmen
Der Wunsch nach flachen Hierarchien im Unternehmen steigt bei deutschen Arbeitnehmern. Laut einer Studie wünschen sich vier von fünf Fachkräften flache Hierarchien am Arbeitsplatz. Der Trend geht demnach immer weiter weg von klassischen hierarchischen Strukturen, in denen Entscheidungswege lang und die Eigenverantwortung einzelner Mitarbeiter gering ist. Der Wunsch nach flachen Hierarchien in Unternehmen geht [...]
Bakterien im Haushalt: Hier sammelt sich der meiste Schmutz
Auf den ersten Blick würde man annehmen, dass sich die meisten Bakterien im Badezimmer ansammeln. Allerdings sammeln sich Bakterien im Haushalt auch gerne an nicht so offensichtlichen Orten an. Insbesondere in Spülschwämmen, Kühlschrankfächern, in der Dusche oder der Dunstabzugshaube fühlen sich Bakterien besonders wohl. Neben dem Bad ist also auch die Küche ein Ort, [...]
Dienstleistungen für Senioren – Haushaltshilfe oder doch Seniorenheim?
Mit dem Alter bekommen viele Menschen zunehmend Schwierigkeiten, alltäglichen Tätigkeiten nachzugehen. Die benötigte Unterstützung beginnt bei leichten Aufgaben wie dem Einkaufen oder Putzen und kann sich bis hin zu krankheitsbedingter Vollzeitpflege hinstrecken. Als Familienangehöriger möchte man selbstverständlich für seine Liebsten da sein und ihnen helfen. Doch aufgrund anderer Verpflichtungen ist dies [...]
How To: Fenster richtig putzen – eine Anleitung
Die Fensterreinigung im Haushalt gehört bei den meisten definitiv nicht zu den Lieblingsbeschäftigungen. Besonders in Haushalten mit Haustieren und Kindern, verschmutzen Fenster sehr schnell. Aufgrund unzähliger anstehender Haushaltsaufgaben, wird das Fensterputzen daher meist hinten angestellt. Damit Ihre Fenster schnell und streifenfrei geputzt sind und Sie sich wieder rundum wohlfühlen können, zeigen wir Ihnen, wie [...]
Babysitter Checkliste – Wie finde ich den perfekten Babysitter?
Oftmals ist der Alltag stressig und es bleibt neben Arbeit, Haushalt und Familienleben wenig freie Zeit für andere Dinge. Für ein paar freie Stunden, um Erledigungen zu machen, Zeit mit seinem Partner zu verbringen oder sich mit Freunden zu treffen, entscheiden sich viele Eltern für einen Babysitter. Bei der Suche nach dem perfekten Babysitter [...]
Zukunft der Reinigungsbranche – Gesundheit und Umwelt
Gesundheitsförderung für Mitarbeiter und Umweltschutz sind auch in der Reinigungsbranche wichtige Themen. Mit der Verwendung konventioneller Reinigungsmittel geht oft einher, dass Schadstoffe wie Chloride oder Säuren in das Abwasser gelangen und so die Gesundheit von Tieren, Pflanzen und Menschen gefährdet wird. Die Reinigungskräfte selbst sind bei der täglichen Arbeit den oft reizenden, allergenen oder [...]
Rückblick auf die letzten Monate – stressfrei GmbH
Der Sommer ist in vollem Gange und in unserem Büro arbeiten wir zielstrebig auf die Zukunft hin. Es finden fast wöchentlich strategische Meetings statt und auch an heißen Tagen wird viel Kaffee gekocht, um das Produktivitätslevel zu steigern. stressfrei entwickelt sich zu einem stark wachsenden Netzwerk. Deshalb haben wir den Schritt zur GmbH gewählt [...]