Immer mehr Unternehmen bieten Ihren Mitarbeitern an, teilweise im Home Office zu arbeiten. Dadurch soll die Arbeitgeberattraktivität gesteigert und den Mitarbeitern mehr Freiraum und individuelle Arbeitszeitgestaltung geboten werden. Insbesondere für Arbeitnehmer mit Kindern kann Home Office eine gute Möglichkeit sein, Arbeit und Familie in eine Balance zu bringen. Home Office an sich bedeutet zunächst [...]
Im Frühjahr pflegen viele die Tradition, den Haushalt einmal gründlich auf Vordermann zu bringen. Beim Frühjahrsputz wird das Zuhause gründlicher als sonst gereinigt, es wird ausgemistet und aufgeräumt. Ist das eigene Zuhause nicht richtig sauber und ordentlich aufgrund von Zeitmangel, kann sich das schnell aufs Gemüt schlagen. Dahingegen kann Ordnung und Sauberkeit das Wohlbefinden [...]
Laut einer Studie des Instituts der deutschen Wirtschaft sind 88% der befragten Arbeitnehmer zufrieden mit ihrer Arbeit. Die Zahl lässt ein positives Bild deutscher Arbeitgeber entstehen, doch was konkret lässt Arbeitnehmer in ihrem Arbeitsalltag zufrieden sein? Die Studie stellt heraus, dass die Zufriedenheit am Arbeitsplatz davon abhängt, ob die [...]
Die Weihnachtszeit ist nicht immer nur besinnlich. Durch Weihnachtsfeiern, das Besorgen von Geschenken und die Planung des Weihnachtsmenüs kann die Weihnachtszeit leider auch sehr stressig werden. Dadurch, dass Stress mittlerweile einfach zum Alltag dazu gehört, unterschätzen wir die Gefahren von Stress, die er mit sich bringt. Obwohl nicht jede Art von Stress direkt gesundheitsgefährdend [...]
Stressige Situationen erlebt jeder im Alltag. Sowohl im Berufs- als auch Privatleben gibt es zahlreiche Stressoren, also die Dinge, die den Stress auslösen. Zeitdruck auf der Arbeit, ein zu voller Terminkalender oder Überforderung mit den Aufgaben rund um die Familie. Das sind nur wenige Beispiele für Stressoren, denn für jeden Menschen kann Stress ganz [...]
Unter dem Begriff Work-Life-Blending versteht man den fließenden Übergang vom Beruf zum Alltag. Die beiden Bereiche „Alltag“ und „Arbeit“ sind somit nicht mehr klar für den Arbeitnehmer abgetrennt, sondern verschwimmen immer mehr. So kommt es zum Beispiel immer häufiger vor, dass man auch am Wochenende für seine Kunden erreichbar ist, vermehrt im Home Office [...]
Ein Hochschulabschluss ist für immer mehr Menschen eine wichtige Grundlage für eine qualifizierte Erwerbstätigkeit. Ein abgeschlossenes Studium bedeutet in vielen Fällen ein höheres Einkommen und eine höhere Beschäftigungssicherheit. Daher steigen die Studienanfängerquoten stetig. Im derzeitigen Hochschulsystem wird jedoch von einem Vollzeitstudium ausgegangen, sodass in vielen Fällen keine Erwerbstätigkeit neben dem Studium möglich ist. [...]
Zufriedenheit und Wohlbefinden auf der Arbeit kann von den unterschiedlichsten Faktoren abhängen. Laut einer Studie von stepstone sind die wichtigsten Faktoren für Wohlbefinden am Arbeitsplatz ein respektvoller Umgang miteinander, eine interessante Tätigkeit, Arbeiten in einem guten Betriebsklima sowie Arbeiten in einer fairen und offenen Unternehmenskultur. Aufgrund dieser Erkenntnis, dass Arbeitsklima und [...]
Achtsamkeit ist derzeit im Trend – neben Yoga und Pilates gewinnt Achtsamkeit als Methode zum Stressabbau zunehmend an Bedeutung. Das Modewort erhält mittlerweile auch wissenschaftliche Rückendeckung, da vermehrt Studien zur Wirkung von Achtsamkeit durchgeführt werden. Aber wie genau definiert sich Achtsamkeit und wie kann damit Stress reduziert werden? Achtsam zu leben, [...]
Allgemeine Zufriedenheit steht für die meisten Menschen ganz oben auf der Wunschliste. Dazu zählt die Zufriedenheit in der Familie, in der Partnerschaft und nicht zuletzt die Zufriedenheit im Beruf. Dabei ist dieses Gefühl maßgeblich vom Gefühl des Glücks abzugrenzen - Glück wird nämlich eher als Rauschzustand empfunden, der so schnell gehen kann, wie er [...]